中医养生：按摩足背调节内分泌

养生保健如今逐渐被人所重视,在古代人们会通过对身体一些部位的按摩来强健身体,而在中医学当中,经络有运行气血,联系脏腑和体表及全身各部的通道,平常没事按压身上的这些穴位可起到保健的目的。

小指尖端——心脏健康

所属经络：手少阴心经

具体方法：经常按压摩擦这个穴位,对我们的心脏功能有很大的好处的。

拇指尖端——呼吸系统健康

所属经络：手太阴肺经

具体方法：经常按压手太阴肺经这个穴位,对养肺有很大的功效哦！

经常摩擦、按压拇指尖端,具有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。咳嗽时用力重掐拇指尖端,可有效缓解其症状。对于女性朋友来说,按摩拇指尖端,具有增加面部色泽的作用。

手掌中央——宁心安神

所属经络：手厥阴心包经

具体方法：经常用食指指关节挤压手掌中心,能促进全身血液循环,使面部红润,减少皱纹,并能宁心安神。

肩窝——增强免疫力

所属经络：手少阳三焦经

具体方法：用力按压肩窝处,不仅能促进全身血液循环,增强免疫力,还能刺激大脑皮层,放松神经,改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。

屈肘外侧凹陷处——小肠保健

所属经络：手太阳小肠经

具体方法：这个穴位大概位于手肘外侧凹陷处,经常摩擦此处,有利于小肠对营养物质的吸收哦。

鼻翼两侧——大肠健康

所属经络：手阳明大肠经

具体方法：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧,对大肠健康有益,便秘或腹泻时可按压此处。

脚底中心——改善过敏体质

所属经络：足少阴肾经

具体方法：睡前按摩脚底中心,能提高睡眠质量；清晨按摩脚底中心,能带来一天的旺盛精力；经常按摩脚底中心,可改善过敏体质,同时对色斑、面色晦暗、面部浮肿等也有较好疗效,此法为中医经络养生中很受热捧的一种方法。 腿伸直时膝盖内侧凹陷处——调理脾脏功能 所属经络：足太阴脾经 具体方法：可用拇指按压或热水袋热敷。按压时尽量用力,以有酸胀感为宜,具有调理脾脏功能的作用。

大腿根部——促进肝脏排毒

所属经络：足厥阴肝经

具体方法：摩擦大腿根部至发热,能促进肝脏造血和排毒,为避免皮肤受损,建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。

足背横纹中央——调理内分泌

所属经络：足阳明胃经

具体方法：经常按摩足背横纹中央,不仅可调理内分泌,还可治疗不思饮食、失眠、消化不良等症。

经络养生四大特点

1、中医药传统技法,通、调、灸、排、补合理搭配,真正达到辩证施治

2、经皮快速吸收,在保证有效性的前提之下,最大限度降低了脏腑负担

3、“君、臣、佐、使”合理配伍,产品成份直接有效

4、中药油采取高科技二氧化碳超临界萃取法,使产品纯净无杂质,最大限度保持药物有效成份